泌乳突然減少怎么辦

泌乳突然減少怎么辦

給寶寶喂奶的時(shí)候，很多女性會(huì)面臨許多突發(fā)狀況，例如奶水突然變少，這些是有原因的，可能是平時(shí)經(jīng)常熬夜，或是飲食不規(guī)律等，都會(huì)導(dǎo)致母乳變少的，但對(duì)于這種情況，女性通常會(huì)很茫然，不知道如何處理好，那么，泌乳突然減少怎么辦？

泌乳突然減少時(shí)，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)寶寶的吮吸，吃奶后血液中的催乳素增長(zhǎng)很快，有利于增加乳汁的分泌。乳汁中的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源于女性，如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌，因而女性要重視飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。

女性懷孕生子后，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)有情緒低迷的狀態(tài)，這也會(huì)制約母乳分泌，因而女性要及時(shí)調(diào)整好心理狀態(tài)，家人也要多給予關(guān)心，隨時(shí)關(guān)注女性的心理健康。平時(shí)喝些鯽魚(yú)湯是不錯(cuò)的，鯉魚(yú)富含蛋白質(zhì)，有開(kāi)胃健脾的功效，通乳效果也不錯(cuò)，可以用鯽魚(yú)和豆腐一起燉，吃起來(lái)更美味。

豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)，用來(lái)燉湯喝對(duì)催奶也有效。女性要注意飲食均衡，同時(shí)避免吃回奶的食物，每天還要及時(shí)補(bǔ)充水分，如果有小便發(fā)黃的話，都是缺水的信號(hào)，會(huì)影響奶水的產(chǎn)量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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