嘴唇干裂脫皮吃什么好

秋冬季節(jié)天氣干燥，很多女性由于飲水不足等原因出現(xiàn)了嘴唇干裂脫皮的現(xiàn)象。嘴唇干裂脫皮不僅僅直接影響到嘴唇的美觀，還會(huì)導(dǎo)致疼痛的不適感的出現(xiàn)。其實(shí)嘴唇干裂脫皮是可以通過吃一些事物得到改善的。本文將介紹六款可以治愈嘴唇干裂脫皮的六種水果，希望你喜歡。

一、嘴唇干裂吃甘蔗

甘蔗是清肺熱的最佳水果之一，甘蔗含有豐富的糖分和水分，還含有大量能促進(jìn)人體新陳代謝的維生素。甘蔗有清熱潤(rùn)燥、生津下氣、補(bǔ)肺益胃的效果，還可以治療熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐以及肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。

推薦吃法：甘蔗荸薺水

①先準(zhǔn)備甘蔗、荸薺；

②取一截甘蔗去皮，去掉荸薺上的小芽，洗凈備用；

③將甘蔗且成小長(zhǎng)條，長(zhǎng)短根據(jù)容器調(diào)整。

④將處理好的甘蔗與荸薺一起放入鍋里，加清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

效果：甘蔗有清熱祛痰、生津潤(rùn)燥的功效；而荸薺可清熱解毒，適用于咽喉痛、咳嗽等。兩者一起吃對(duì)治療嘴唇干裂效果顯著。

二、嘴唇干裂吃梨

梨鮮嫩多汁，有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)于肺、支氣管以及上呼吸道有滋潤(rùn)的效果，還可以助消化、增加食欲。

推薦吃法：蜂蜜蒸梨

①準(zhǔn)備梨，蜂蜜；

②將梨子去皮，從頂部切開，將梨核挖掉；

③往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少許清水；

④將梨被切去的頂部蓋好用牙簽固定，加水；

⑤水煮開后，再蒸三到四十分鐘左右即可。

效果：梨中維生素含量豐富，可以滋潤(rùn)皮膚。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干口渴、手足心熱、干咳少痰等。

三、嘴唇干裂吃枇杷

枇杷不僅味道好，營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素等。這些營(yíng)養(yǎng)成分中胡蘿卜素的含量在各水果中頗高。枇杷有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效，常用于治療咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等。

推薦吃法：枇杷銀耳粥

①準(zhǔn)備粳米、枇杷、干銀耳、冰糖；

②先把粳米洗凈，用水浸泡好后撈起，瀝干水分；

③將枇杷洗干凈，撕去外皮，然后切成兩半，除去果核；

④再將銀耳用溫水泡發(fā)，擇洗干凈；

⑤在鍋中加入冷水、銀耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮；

⑥粥快煮好時(shí)，加入枇杷、冰糖，再煮一小會(huì)兒即可。

四、嘴唇干裂吃柿子

柿子的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果比較高之外，其他成分都是柿子更占優(yōu)勢(shì)。而且對(duì)于預(yù)防心臟血管硬化的效果，柿子也比蘋果強(qiáng)。柿子有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。

推薦吃法：柿子茶

①準(zhǔn)備新鮮柿子、綠茶、白糖。

②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。

效果：清熱止渴，潤(rùn)肺祛痰，降壓止血，對(duì)治療嘴唇干裂有很好的效果。

五、嘴唇干裂吃香蕉

香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，可以清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是脾虛泄瀉者不宜食用。香蕉最適合燥熱人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水潤(rùn)雙唇的作用。多吃香蕉還可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。

推薦吃法：香蕉冰糖湯

①準(zhǔn)備香蕉、冰糖、陳皮；

②先將香蕉剝皮，切成三段，把陳皮泡軟，去白；

③再把香蕉和陳皮放入鍋里，加清水適量，用小火煮15分鐘至沸騰；

④最后加冰糖，煮沸到冰糖融化即可。

效果：香蕉可清熱潤(rùn)燥、解毒生津；冰糖甘潤(rùn)；陳皮可行氣健胃。香蕉冰糖湯可以滋潤(rùn)腸燥、通便泄熱、滋潤(rùn)肺燥、止咳生津，很適合嘴唇干裂的人喝。

六、嘴唇干裂吃獼猴桃

獼猴桃是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，含有十多種氨基酸以及豐富的礦物質(zhì)，還包含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，還可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，最重要的是獼猴桃還有抗衰老的作用。非常適合嘴唇干裂的人吃。

推薦吃法：黃瓜獼猴桃汁

①準(zhǔn)備黃瓜、獼猴桃、蜂蜜。

②先把黃瓜洗干凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊；

③再把黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水進(jìn)行攪拌；

④最后倒出，加入蜂蜜調(diào)勻，餐前一小時(shí)飲用。

效果：黃瓜能入脾胃經(jīng)、清熱解毒，可治療身熱煩渴、咽喉腫痛；而獼猴桃能入腎和胃經(jīng)，解熱止渴，所以這兩種食物一起吃可以滋潤(rùn)嘴唇，消除嘴唇干裂。

秋冬季節(jié)如果你想要讓你的嘴唇始終保持濕潤(rùn)美麗你可以選擇多吃一些本文所講的這些水果，可以讓你的嘴唇始終保持水潤(rùn)柔軟，讓嘴唇的干裂脫皮現(xiàn)象輕松遠(yuǎn)離你，既可以讓你保證舒適，又可以讓你的嘴唇保持美麗。