減輕孕婦嘔吐的方法

減輕孕婦嘔吐的方法

懷孕五六周就會(huì)出現(xiàn)孕吐，如果不是十分嚴(yán)重的話(huà)，對(duì)胎兒不會(huì)有生命威脅的，如果孕吐比較嚴(yán)重，就要檢查一下身體有沒(méi)有缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素，防止孕吐更加嚴(yán)重，孕婦的身體素質(zhì)都不同，孕吐程度也因人而異，那么，減輕孕婦嘔吐的方法？

減輕孕婦嘔吐的方法有很多選擇，首先需要保持良好的心態(tài)，不能有緊張的心理壓力，不然會(huì)更加嚴(yán)重，孕吐是正常的現(xiàn)象，只要在合理范圍內(nèi)，孕婦就不用很緊張，而且也不會(huì)給胎兒造成不良影響的，孕婦可以多了解一些知識(shí)，和周?chē)脑袐寕兘涣?，解除心理的壓力?/p>

孕吐也可以通過(guò)飲食來(lái)緩解，如果沒(méi)什么胃口的話(huà)，可以不勉強(qiáng)自己，盡量選擇自己愛(ài)吃的東西，但是注意要少吃多餐，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)，平時(shí)也可以喝些果汁，包括蘋(píng)果汁、火龍果汁等，也能為身體補(bǔ)充維生素。

孕期可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，不僅有助于胎兒發(fā)育，還能改善孕吐的癥狀，選擇一些比較輕緩的活動(dòng)即可，比如散步、孕婦保健操等，還能調(diào)整心情，不讓孕婦的心情太過(guò)壓抑。要是孕吐比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了脫水現(xiàn)象，就要服用相應(yīng)的藥物來(lái)治療。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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