孕婦可以吃芒果和蝦嗎
孕婦的飲食需要細心做好調(diào)理，合理的飲食攝入有利于胎兒的發(fā)育，也能增強孕婦的抵抗力，因而孕婦在飲食上總是會小心謹慎的，也會為了營養(yǎng)搭配，實現(xiàn)做好充分的準備，那么，孕婦可以吃芒果和蝦嗎？
孕婦可以吃芒果和蝦，只要沒有什么特殊禁忌，孕婦是可以適當吃的，芒果可以解渴生津，還有緩解止吐的作用，可以改善孕吐癥狀，其中還含有膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，預(yù)防孕期的便秘，孕婦吃芒果時可以將果肉切塊，吃完后及時漱口洗臉，避免果汁殘留。
如果對芒果過敏的話，就不建議孕婦食用，不過敏的話也應(yīng)少量食用，不要一次性吃太多。而蝦富含蛋白質(zhì)和鈣，可以為孕婦補充足夠的營養(yǎng)，從妊娠四個月開始，胎兒的骨骼發(fā)育較快，孕婦要注意補鈣。
孕婦吃蝦后不宜馬上吃水果，尤其是一些含有鞣酸的，以免降低蝦的營養(yǎng)價值，蝦線是未排泄完的廢物，吃進去會有泥腥味，反而會影響口感，所以吃蝦之前應(yīng)去掉，要是孕婦是過敏體質(zhì)的話，吃蝦后會出現(xiàn)身上發(fā)癢、腹痛腹瀉等現(xiàn)象，這種情況下就不能吃蝦。
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