孕期肚子脹不想吃飯有影響嗎

孕期肚子脹不想吃飯有影響嗎

孕婦脹氣通常在孕早期出現(xiàn)，也就是前三個月，此時胃部排酸能力較差，而且體內(nèi)的黃體素分泌增加，使腸的蠕動能力變差，很大孕婦會出現(xiàn)不同程度的脹氣，因而就沒什么胃口吃飯，對食物的興趣不大，那么，孕期肚子脹不想吃飯有影響嗎？

孕期肚子脹不想吃飯有影響，長期如此很容易營養(yǎng)不良，對胎兒發(fā)育也是不好的。由于孕婦感覺胃部很脹了，如果又吃下很多食物，就會給胃部帶來很大的負(fù)擔(dān)，反而脹得更厲害，因此可采取一天多餐，不要吃太多食物。

脹氣時不要吃太多流質(zhì)的東西，因為腸胃并不好消化，最好選擇半固體的食物，還有果蔬類的東西，這是適合孕婦吃的，但是對于淀粉類、面食類等，吃了之后容易產(chǎn)氣，孕婦不宜多攝取。

每天有足夠的水分是很重要的，建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，以免造成肚子不適，并會使得子宮收縮，氣泡水和飲料也少喝，當(dāng)腸蠕動不佳時，可通過按摩來緩解，只要身體健康，沒有特殊情況的話，都可以在飯后30分鐘后散步，這樣有助于消食，讓孕婦有胃口些。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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