孕4個月尾椎骨疼是怎么辦

孕4個月尾椎骨疼是怎么辦

尾椎骨一旦疼痛起來，就會讓人感覺很不舒服，所以對于這種情況都忽視不了，有些孕婦就會出現(xiàn)這種情況，常常讓孕婦感覺很難受，妊娠過程變得更加艱難了，同時也擔(dān)心會給胎兒造成不良影響，那么，孕4個月尾椎骨疼是怎么辦？

孕4個月尾椎骨疼，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣物質(zhì)，因?yàn)檫@可能是缺鈣引起的，孕婦體內(nèi)缺乏鈣物質(zhì)，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，而且尾脊椎骨也會感覺疼痛，建議孕媽多補(bǔ)鈣和維生素D，以緩解疼痛癥狀，例如骨頭湯、牛奶等，都是不錯的選擇。

尾椎骨疼的時候，可以進(jìn)行局部熱敷來緩解，這種方式比較簡單，每次可以堅(jiān)持十分鐘左右，多做幾次就能有效改善，孕婦平時要盡量避免久坐，因而子宮壓迫到尾椎骨，就會引發(fā)疼痛，為了緩解不適，關(guān)鍵在于減少壓迫，所以孕婦不用一直坐著，休息一會后可以起身走走。

孕婦平時坐下休息的時候，可以多變化一下姿勢，調(diào)整自己的坐姿，不然身體容易乏累犯困，也不愿意活動，會導(dǎo)致血液循環(huán)不好，也會使尾椎骨酸痛，平時還要多注意保暖，避免讓相關(guān)部位著涼。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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