孕婦3個(gè)月出現(xiàn)一點(diǎn)腳腫

孕婦3個(gè)月出現(xiàn)一點(diǎn)腳腫

孕婦平時(shí)走路的時(shí)候都很小心翼翼，生怕摔倒了對胎兒產(chǎn)生危害，有的孕婦發(fā)現(xiàn)，腳后跟部有點(diǎn)水腫，雖然不是很疼，但也讓她們感到很緊張，那么，孕婦3個(gè)月出現(xiàn)一點(diǎn)腳腫是什么原因？

孕婦3個(gè)月出現(xiàn)一點(diǎn)腳腫，考慮是生理性因素，因?yàn)樵袐D的血容量不斷增加，下腔靜脈有所壓迫，因而就會有浮腫現(xiàn)象，如果沒有其他異常的話，孕婦就不用太擔(dān)心。對于這種情況，可以通過一些措施來改善，例如要攝入足夠的蛋白質(zhì)，例如魚肉、蝦等，并且還要吃蔬菜水果，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

此時(shí)要吃清淡的食物，尤其不要吃咸菜，或是其他腌制類的東西，防止水腫加重。水腫現(xiàn)象比較嚴(yán)峻的話，應(yīng)適當(dāng)控制水分，少吃難消化的食物，例如土豆，紅薯，以免引起腹脹，使血液回流不暢。

如果孕婦平時(shí)需要上班，而且還需要久坐久站的話，就更容易有水腫的情況，建議平時(shí)多換換姿勢，活動(dòng)一下雙腿，而且避免久站，注意適當(dāng)休息會。坐下休息時(shí)可以抬高雙腿，有助于血液回流，減輕子宮的壓迫，從而緩解水腫。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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