孕婦喝綠茶的好處

孕婦喝綠茶的好處

綠茶含鋅量豐富，對于愛喝茶的孕婦，還沒懷孕的時(shí)候經(jīng)常會(huì)泡些茶來喝，但如果是懷孕了的話，日常行為就要多注意些了，平常喝綠茶對人體是有益處的，而孕婦的身體需要很多營養(yǎng)，飲食上就會(huì)比較講究，那孕婦喝綠茶的好處有哪些？

孕婦喝綠茶有一定的好處，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸胃消化，也能預(yù)防妊娠水腫，雖然綠茶的好處有很多，但最好喝淡綠茶。此外，孕期最好不要喝濃茶，因?yàn)闀?huì)妨礙鐵元素的生成，孕婦對鐵的需求比較大，甚至有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎兒也可能因此患上缺鐵性貧血。

孕婦喝綠茶應(yīng)注意適量，而且不要空腹喝茶，以免傷害到腸胃，可以在飯后1小時(shí)后飲用淡綠茶。晚上睡覺前最好不要喝綠茶，會(huì)影響睡眠。如果患有高血壓等疾病，平常也是可以飲用綠茶的，還有吃的食物太過油膩的話，也可以喝綠茶來解膩。

茶葉的品種有很多，對人體的影響也不同，孕婦不是什么茶都能喝，以免影響到身體狀態(tài)，孕婦不宜喝紅茶，因?yàn)閹в信d奮作用，使得胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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