孕婦便秘后外陰突出怎么辦

孕婦便秘后外陰突出怎么辦

孕婦的飲食比較精細(xì)，而且孕期活動量很少，要是喝水也很少的話，就會出現(xiàn)便秘的情況，長期便秘會讓孕婦的精神變差，而且蹲久了腿腳也很酸脹，甚至還會導(dǎo)致外陰突出，孕婦開始焦慮起來，那么，孕婦便秘后外陰突出怎么辦？

孕婦便秘后外陰突出，可以適當(dāng)?shù)陌茨ν怅?，局部促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解突出的情況，要是一直沒有緩解，應(yīng)當(dāng)就醫(yī)處理，長期便秘會對身體健康造成影響，所以孕婦要及時進(jìn)行調(diào)理，平時如果有便意，就要及時入廁，最好不要強(qiáng)忍著，排便時要保持放松，即使未排出也不要緊張，否則便秘會更加重。

孕婦要安排好飲食，多吃含纖維的食物，每天還要多補(bǔ)充水分，是減輕便秘的方法。平?？梢责B(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，例如早餐吃完后，是最佳的排便時間，要是蹲廁時間不能太長，不僅使腹壓升高，還會給血液循環(huán)帶來困難，可以采用坐廁排便。

如果身體沒有不舒服，可以適當(dāng)增加活動量，有助于增強(qiáng)胃腸蠕動，同時還要保證睡眠充足，心情也要愉快些，這些都能減輕便秘。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦