肚子脹痛不消化用什么可以化解

肚子脹痛不消化用什么可以化解

脾胃虛弱會(huì)引起很多不良的現(xiàn)象，吃完飯后很容易覺(jué)得腹脹不消化，雖然不會(huì)對(duì)生命產(chǎn)生危害，但是會(huì)帶來(lái)很多的困擾，患者常常因?yàn)槎亲用洓](méi)胃口，就算吃了飯也感覺(jué)不消化，總是覺(jué)得胃部很不舒服，那么，肚子脹痛不消化用什么可以化解？

肚子脹痛不消化，可以通過(guò)日常調(diào)理來(lái)化解，每天早上醒來(lái)后，應(yīng)當(dāng)喝一杯溫白開(kāi)，空腹的狀態(tài)下喝，可以有清腸排毒的作用，但是不要喝冷白開(kāi)，以免讓腸胃不舒服，太燙的水也不好，溫度要控制得當(dāng)。如果覺(jué)得肚子脹脹的，吃什么東西都覺(jué)得很堵的話，可以給肚子進(jìn)行按摩，需要稍微加重力道，這樣才有效果。

肚子不消化時(shí)也可以嘗試著運(yùn)動(dòng)，比如散步，這樣身體會(huì)消耗掉一些能量，腸胃才能進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，從而改善消化不良，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺(jué)肚子疼的話，就要停下來(lái)休息，所以運(yùn)動(dòng)也要注意方式，不要一下子進(jìn)行激烈的活動(dòng)。

平時(shí)沒(méi)有按時(shí)吃飯，或是過(guò)于饑餓的話，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)傷及腸胃，還有飲食過(guò)于油膩的話，也會(huì)造成消化不良。很多人吃飯的時(shí)候比較著急，吃完?yáng)|西又躺下的話，一些氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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