孕期糖尿病豆腐可以吃嗎

孕期糖尿病豆腐可以吃嗎

妊娠糖尿病的發(fā)生率很高，而且會(huì)對(duì)孕婦和胎兒帶來一定影響，要是沒有控制住的話，產(chǎn)生的危害是極大的，孕婦要重視生活中的飲食，避免體內(nèi)血糖出現(xiàn)太大波動(dòng)，那么，孕期糖尿病豆腐可以吃嗎？

孕期糖尿病可以吃豆腐，這是屬于熱量少，升糖指數(shù)也低的食物，而且能提高飽腹感，所以適合糖尿病的孕婦吃，不容易造成血糖上升，豆腐中富含優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，還具有降脂的作用，可以避免補(bǔ)充過多的肉類蛋白，從而防止引起孕期肥胖。

對(duì)于患有糖尿病的孕婦，飲食上要采取少量多餐，防止吃太多引起血糖升高，平時(shí)盡量吃些含糖量低的，主食可以選擇粗糧，從而幫助控制血糖，不能吃油炸油煎的食物，吃完后可以適當(dāng)?shù)淖龌顒?dòng)，避免久坐，這樣也能消耗體內(nèi)過多的脂肪，飯后半小時(shí)就可以外出走走，多到空曠清新的場(chǎng)所。

孕婦要控制飲食，不能暴飲暴食，防止病情惡化。孕婦還應(yīng)保持良好的心態(tài)，如果情緒一直緊張，就會(huì)導(dǎo)致血糖水平波動(dòng)大，反而不好控制病情，所以要做好心理調(diào)節(jié)，改善不良的情緒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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