月子餐產(chǎn)婦蝦怎么吃

月子餐產(chǎn)婦蝦怎么吃

產(chǎn)婦分娩的時候流出大量的血液和汗水，產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰酸腹痛等癥狀，因此需要小心的護理好，以免引發(fā)風寒的感染，做月子是可以吃些蝦的，不但有非常好的營養(yǎng)，還有不錯的通乳效果，從而為寶寶帶來飲食來源，不過，月子餐產(chǎn)婦蝦怎么吃？

月子餐產(chǎn)婦蝦的吃法應以清淡不油膩為主，可以選擇水煮的方式，然后配上料汁食用即可，水煮蝦既保存了營養(yǎng)，而且操作簡單，吃起來又不油膩，原汁原味的口感也很不錯，產(chǎn)婦要購買新鮮的蝦，蝦背上的蝦線最好挑去，吃蝦需要適量，若是吃太多反而會有不好的現(xiàn)象。

要是有過敏體質(zhì)的產(chǎn)婦，或是平時脾胃虛寒，需要少吃一些蝦，如果是母乳喂養(yǎng)的話，需要少吃蝦，觀察寶寶有沒有長出濕疹，如果沒有的話才能正常吃，一旦寶寶出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，產(chǎn)婦就不能吃蝦。

如果產(chǎn)婦自身屬于易過敏體質(zhì)，在月子期間還要多注意飲食，尤其是海鮮類食物不能多吃，因為海鮮容易引發(fā)過敏，要是想吃的話，也要堅持到出月子后，月子期間要吃的清淡營養(yǎng)些，不要吃酸辣食物，不然腸胃會愈發(fā)虛弱。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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