孕婦能吃奶油瓜蔞子嗎
孕婦平時(shí)會(huì)給自己準(zhǔn)備很多小零食，作為兩餐之間來食用，也能為身體補(bǔ)充能量，嗑瓜子就是很多孕婦的愛好，而且瓜子有增強(qiáng)消化的功效，它的香味也會(huì)刺激口腔的味覺，孕婦吃了之后可能會(huì)開胃，不過，孕婦能吃奶油瓜蔞子嗎？
孕婦能吃奶油瓜蔞子，但要適量的吃，不能夠暴飲暴食，瓜子吃的過多，會(huì)導(dǎo)致空氣源源不斷進(jìn)入， 從而引起脹氣，而且還會(huì)消耗掉大量唾液，所以要控制好吃瓜子的數(shù)量，有些瓜子會(huì)染色，如果用嘴嗑，會(huì)把某些臟東西吃到肚子里，所以孕婦盡量用手剝開。
瓜子吃多了還容易上火，因而孕婦可以搭配些水來喝，或是喝些淡的綠茶，從而起到降火作用，瓜子中富含的大量油脂，容易使血脂大幅升高，對(duì)血糖會(huì)有影響，不利于控制血糖。
適當(dāng)吃瓜子對(duì)孕婦是有好處的，其中含有豐富的脂肪，以及鋅鐵等微量元素，能為胎兒補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，讓胎兒的發(fā)育更有保障，而且還能補(bǔ)充維生素e，這種物質(zhì)較多的存在瓜子中，可以促進(jìn)胎兒的皮膚發(fā)育，也能維護(hù)孕婦的皮膚健康。
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