生產后如何正確催乳

生產后如何正確催乳

對于嬰兒來說，母乳無疑是再好不過的糧食，尤其是對于剛出生的嬰兒來說，能吃到母乳，是無比幸福和幸運的事情。有很多初為人母的女性，都在為催乳而煩惱，所以，我們現(xiàn)在就一起來了解一下生產后如何正確催乳？

產后正確的催乳方法有有：

1、加強寶寶的吮吸

寶寶吸奶，能夠促進母體的下垂體分泌催乳素，進而刺激乳汁的分泌，對產后子宮及身體其他機能的恢復能起到一定的幫助作用。

2、避免服藥

在哺乳期間，要盡量避免使用藥物，因為有些藥物可能對分泌乳汁會有一定的影響。

3、增加營養(yǎng)

乳汁中的營養(yǎng)都來自于母親，需要母親多進食一些蔬菜水果以及肉類食物，還可進食一些豬蹄等催乳食物。

總之，奶水不足的原因比較多，比如精神因素，勞累，過度緊張，焦慮等因素對乳汁的分泌都會有影響，分娩的方式和衣物的穿戴，還有產后營養(yǎng)不良也會影響乳汁分泌。產后一周以內不可以吃過度油膩的食物，一周后可以喝湯水類食物，保證充足的睡眠，保持良好心情。一定要找到正確科學的方法解決問題。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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