很多家長會在孩子成長發(fā)育的過程中,給孩子吃一些補品和中藥,認(rèn)為這樣可以幫助孩子身體增強抵抗力,讓身體更好。比如給孩子吃一些人參、海參、天麻等等。不過補品并不是可以隨便吃的,補過頭也會對身體帶來很大的傷害的。那么十歲小孩能吃天麻嗎?
十歲小孩最好不要吃天麻,天麻是一種藥物,不建議隨便給孩子吃,如果不注意嚴(yán)重的可能會影響孩子的生長發(fā)育。如果想要吃天麻可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,不能盲目的自己給孩子吃。而且孩子的身體還沒有完全發(fā)育完善,如果天麻吃的太多可能會對身體產(chǎn)生影響。
另外孩子還在發(fā)育,飲食上是需要特別注意的,一定要營養(yǎng)均衡,不要讓孩子養(yǎng)成挑食厭食的壞毛病,可以多吃蔬菜水果,不能夠單一的吃一種東西,最好是肉類和蔬菜水果等共同攝入,而且還要讓孩子多吃一些豆類和奶類的制品,更有利于孩子的飲食健康。
除了飲食上需要多費心,家長還要督促孩子平時多喝水,千萬不要讓孩子過多的喝飲料,更不能讓孩子跟著大人喝茶葉水或者是咖啡。另外要適當(dāng)增加小孩的室外活動,多曬曬太陽,有助于孩子的骨骼發(fā)育和健康成長。
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