孕期常見身體不適及緩解方法

孕期常見身體不適及緩解方法

女性在懷孕的過程中，是非常辛苦的，而且還會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀。一般在懷孕的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)身體水腫、乳房脹痛以及惡心嘔吐等癥狀，這時(shí)大家可以通過一些方法來緩解。那么，孕期常見身體不適及緩解方法有哪些？

女性懷孕時(shí)，大多都會(huì)有嘔吐癥狀，這是孕期最常出現(xiàn)的不良癥狀之一。不過孕期的嘔吐，屬于早孕反應(yīng)，大家可以通過食用酸性食物來緩解。比如可以適量吃一些柚子、話梅等食物，但是要注意不能過量食用。等到懷孕12周后，嘔吐癥狀大多可以緩解。

女性在懷孕的早期，基本都會(huì)有乳房脹痛的情況，這是受到了激素刺激導(dǎo)致的。這時(shí)候孕婦們可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩和熱敷，這就可以緩解脹痛癥狀。另外，平時(shí)要注意不能擠壓乳房，而且要穿著合適的內(nèi)衣。

女性懷孕的中后期，會(huì)出現(xiàn)身體水腫的癥狀，尤其是下肢，水腫會(huì)比較嚴(yán)重。這時(shí)候大家在睡覺的時(shí)候，可以將腿部稍微墊高一些，而且在平時(shí)要減少鹽分的攝入，這就可以緩解下肢水腫的癥狀。如果水腫非常嚴(yán)重，就要警惕妊娠高血壓了，這時(shí)需要立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦