孕期傷胎的7個(gè)動(dòng)作是什么

孕期傷胎7個(gè)動(dòng)作是什么

對(duì)于懷孕期間的女性，不僅飲食和作息會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，同時(shí)在日常生活中一些普通的動(dòng)作，如果沒有得到注意，同樣也會(huì)傷及到胎兒。那么孕期傷胎的7個(gè)動(dòng)作是什么？

1、彎腰。懷孕期間的女性到了一定程度，腰部負(fù)擔(dān)會(huì)比較大，如果在這個(gè)期間突然一下子彎腰去撿某些東西，就很可能導(dǎo)致拉傷背部肌肉，從而造成背部損傷。

2、久站或久坐。懷孕期間的女性因?yàn)樯眢w明顯變化，還有雌激素的變化，會(huì)導(dǎo)致不愛運(yùn)動(dòng)。而長(zhǎng)時(shí)間的慵懶或者是久站久坐，都很容易產(chǎn)生靜脈曲張或者是下肢水腫。

3、墊腳取物。有些女性在懷孕期間什么事情都是親力親為，這時(shí)候需要夠高處的東西，就會(huì)采取墊腳的方式。其實(shí)這種行為是不可取的，因?yàn)檫@種動(dòng)作是很危險(xiǎn)的，隨時(shí)可能導(dǎo)致孕媽摔倒，或者是被高處的物品砸到。

4、提取重物。對(duì)于懷孕初期的孕媽媽來(lái)說(shuō)，提取重物會(huì)突然太過(guò)用力，在這種行為當(dāng)中會(huì)導(dǎo)致腹部產(chǎn)生一定的用力。而這種行為很容易增加流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

5、劇烈運(yùn)動(dòng)。懷孕期間女性適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，社會(huì)給自身帶來(lái)一定好處?？墒莿×疫\(yùn)動(dòng)這樣的行為是不可取的，因?yàn)楹苋菀淄{到寶寶生命。

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