六歲小孩能喝茶嗎

六歲小孩能喝茶嗎

孩子愛(ài)喝各種飲料，而飲料含有很多糖分，長(zhǎng)期飲用的話(huà)，容易造成齲齒，肥胖等問(wèn)題，所以父母要督促他們，盡量不要喝太多，不少人有喝茶的習(xí)慣，喝茶能促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，但是，六歲小孩能喝茶嗎？

六歲小孩能喝茶，但不能喝濃茶，而且不要喝太多，如果喝過(guò)多濃茶，會(huì)影響到鐵元素的吸收，從而出現(xiàn)缺鐵性貧血，適當(dāng)?shù)暮炔杈涂梢?，過(guò)量喝茶會(huì)讓身體水分增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，而且會(huì)興奮神經(jīng)，心跳速度加快，還容易導(dǎo)致失眠。

茶葉中含有一定的氟，可以預(yù)防齲齒，飯后用茶水漱口的話(huà)，能夠預(yù)防齲齒的發(fā)生，愛(ài)吃糖的孩子可以多用茶水漱口。飯后喝茶會(huì)影響食物的吸收，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，最好在飯后半小時(shí)喝茶。

茶葉的選擇有很多，夏季可以喝綠茶，具有清熱解暑的作用，另外不能喝過(guò)夜的茶，可能對(duì)人體有害，飲茶太濃的話(huà)，還可造成維生素B1缺乏，所以要以清淡為好，盡量在白天飲用，睡前不要喝太多，花茶也是不錯(cuò)的選擇，而且花茶沖泡之后的口感，更能讓孩子接受。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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