孕婦橘子可以和牛奶同時吃嗎

孕婦橘子可以和牛奶同時吃嗎

牛奶中富含多種營養(yǎng)物質，營養(yǎng)價值也非常高，很多人每天早上都會喝牛奶，而橘子中富含較豐富的維C，口感酸甜，很多人都愛吃，對身體健康也是非常要好處的，想問下孕婦橘子可以和牛奶同時吃嗎？

孕婦最好還是不要同時吃橘子和牛奶，因為這兩種食物中的成分在人體內可能會發(fā)生反應，影響到腸胃的消化吸收，同時食用的話，容易導致孕婦出現(xiàn)腹痛、腹脹以及腹瀉等腸胃不適癥狀，所以孕婦如果是喝完牛奶的話，最好是等半小時后再吃橘子。

另外，孕婦在孕期由于身體情況比較特殊，也要注意盡量不要在空腹情況下或是飯前吃橘子，以免橘子中的有機酸物質對胃黏膜造成刺激，避免引起孕期腸胃不適。并且孕婦還要注意，孕期吃橘子要注意適量，不要一次吃過多，以免引起腸胃反酸或不適。

而牛奶中富含的營養(yǎng)物質是比較多的，其中的鈣質含量也很豐富，是比較適合孕婦飲用的，孕婦在孕期早晚都可以喝杯牛奶，這樣不僅可以幫助身體補充營養(yǎng)物質和鈣質，還有助于胎兒骨骼的生長發(fā)育，并且睡前喝牛奶還有助于孕婦睡眠，具有安神的效果。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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