孕婦血糖低怎么食補

孕婦血糖低怎么食補

孕婦血糖低不僅會對自身造成不良影響，還會影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，胎兒抵抗力低等，因此孕婦血糖低一定要及時采取措施，一般食補比較好，那么，孕婦血糖低怎么食補？

孕婦血糖低可以吃點糖果，比如巧克力、棒棒糖等糖果，在平常孕婦也可以備一點糖果，當(dāng)出現(xiàn)頭暈、惡心等血糖低的癥狀時可以及時吃些，這樣能緩解血糖低的情況。

另外，血糖低的孕婦還可以多吃一些高纖維的食物，因為這類食物可以起到穩(wěn)定血糖濃度的作用，比如蘋果，蘋果纖維含量高，能夠抑制血糖波動，還能起到增加血糖濃度的作用，另外，麥麩餅子也含有含高的纖維。

其次，血糖低的孕婦平常要少吃多餐，只要感覺餓，就可以適當(dāng)?shù)某孕?，多吃點蔬菜水果、乳類、等食物，這樣也能提高血糖，還能滿足身體營養(yǎng)需求。

最后，血糖低的孕婦除了要合理飲食，還要堅持運動，每天運動一下，對身體和胎兒發(fā)育都好，運動的時候孕婦要注意活動強度，不能過大，也不能太激烈，建議選擇散步、孕婦瑜伽等運動。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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