孕婦前期不能吃什么食物

孕婦前期不能吃什么

懷孕后因?yàn)槎亲永锩嬗幸粋€(gè)寶寶，所以孕婦不能隨便亂吃東西，尤其在懷孕初期胚胎不穩(wěn)的時(shí)候，那么，孕婦前期不能吃什么食物呢？

懷孕早期大多數(shù)孕婦都會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，所以在這個(gè)時(shí)候需要吃清淡一點(diǎn)的食物，這樣才能夠避免誘發(fā)惡心、嘔吐的癥狀出現(xiàn)。如果吃了辛辣、油膩、不易消化的食物，就很容易加重孕婦的妊娠反應(yīng)。

懷孕期間要避免燒烤、臘肉，臘腸等腌制食物、麻辣燙、罐頭、碳酸飲料、咖啡、濃茶、酒精、香煙都要避免接觸。如果孕婦家里面有人喜歡抽煙，那么一定要遠(yuǎn)離抽煙的人或者是讓抽煙的人到外面去抽，不要在家里面抽，不然一旦孕婦長期吸入二手煙，就很容易造成胎兒畸形。

懷孕早期要補(bǔ)充葉酸，一直補(bǔ)充到孕早期結(jié)束。在懷孕期間的飲食要選擇含有維生素以及蛋白質(zhì)的食物，肉類也要適當(dāng)攝入，平時(shí)可以喝點(diǎn)孕婦奶粉，也能夠幫助補(bǔ)鈣。另外，魚類、豆類、水果、蔬菜、堅(jiān)果等食物都要均衡營養(yǎng)攝入。只有懷孕期間吃的健康有營養(yǎng)，才能讓胎兒更好的發(fā)育生長。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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