孕期禁忌的食物有哪些
懷孕對(duì)女性來說是一項(xiàng)又累又偉大的工作。出于關(guān)懷，家庭成員普遍在衣食住行各個(gè)方面照顧孕媽媽，無形中變得非常嚴(yán)格，尤其是在飲食方面。特別注意孕媽媽的“禁忌”。那么，孕期禁忌的食物有哪些？
1.懷孕期間，除了每天堅(jiān)持各種豐富的飲食外，確實(shí)有一些飲食禁忌。避免吃生冷食物和新鮮食物，不要吃沒有經(jīng)過巴氏殺菌或巴氏殺菌的生奶（通常是軟奶酪）、蛋黃醬、沒有煮熟的雞蛋、沒有完全煮熟的豆芽。懷孕期間盡量避免吃生冷食物，所有吃的食物都必須加熱至完全煮熟。
2.酒精對(duì)胎兒有非常不好的影響，會(huì)影響胎兒大腦和神經(jīng)的發(fā)育。并沒有安全的酒精攝入量，因此任何形式的酒精都應(yīng)盡可能避免。
3.孕媽媽在懷孕期間不要吸煙，盡量不要接觸香煙環(huán)境。如果孕媽抽煙或者經(jīng)常接觸二手煙，可能會(huì)增加寶寶出生后過敏和哮喘的幾率。
4.不要使用任何用作藥物的植物或草藥。由于許多植物藥和草藥沒有經(jīng)過徹底研究，不能保證它們對(duì)孕婦和胎兒的安全，因此盡量不要服用任何用作藥物的植物藥和草藥。
5.限制大型肉食性海洋魚類的攝食量。懷孕期間，盡量限制大型肉食性海洋魚類（如鯊魚、馬林魚、箭魚、方頭魚）的食物攝入量，進(jìn)食可能具有較高的汞風(fēng)險(xiǎn)，因此最好避免進(jìn)食。
6.減少咖啡因攝入量（每天少于 200 毫克）。
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