孕婦核桃能空腹吃嗎
核桃是一種比較好吃的堅(jiān)果，雖然說(shuō)殼很硬，但是吃起來(lái)味道還是不錯(cuò)的，而且吃核桃對(duì)于大腦的發(fā)育其實(shí)也有不錯(cuò)的幫助。所以很多家庭其實(shí)都喜歡給自己的孩子吃核桃，主要就是為了讓他們腦部發(fā)育的更好。所以很多孕婦也會(huì)覺得在懷孕期間吃核桃可能會(huì)對(duì)胎兒大腦發(fā)育有更好的幫助，那么孕婦核桃能空腹吃嗎？
如果孕婦想要吃核桃的話是不建議空腹吃的，在飯后吃可能會(huì)發(fā)揮更好的效果，因?yàn)樵诔酝觑堉笤俪砸恍┖颂?，可以增?qiáng)大腦活力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外在懷孕3、4個(gè)月的時(shí)候吃核桃是比較好的，因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒的腦部，還有視網(wǎng)膜發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，所以每天適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂遥瑢?duì)于胎兒大腦發(fā)育會(huì)有很大的幫助。
另外除了能夠幫助大腦發(fā)育之外，吃一些對(duì)于孕婦也會(huì)有美容的效果，主要是因?yàn)楹颂乙埠斜容^多的維生素，E能夠滋潤(rùn)皮膚，起到防止皮膚老化的效果。除此之外，吃一些核桃還能夠消除孕婦疲勞。因?yàn)楹颂疫€含有膳食纖維，能夠在一定程度上緩解抑郁的情況。
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