女生皮膚粗糙毛孔大怎么改善

皮膚是我們女生最需要注意的地方，相由心生，皮膚的好壞就表現(xiàn)出一個(gè)人的狀態(tài)了。而皮膚的光滑程度還能看出我們的年齡，如果你才20歲，被人認(rèn)為30歲，那你更需要好好護(hù)理皮膚了。那么女生皮膚粗糙毛孔大怎么改善？

1、使用再好的護(hù)膚品，也不及從內(nèi)調(diào)理皮膚更好。多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和干果等，能改善皮膚粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿卜還可以促進(jìn)血色素的增加，是補(bǔ)血養(yǎng)血的佳品。

2、無論你渴不渴？都需要每天多喝純凈水，不渴也喝，排除體內(nèi)垃圾，排毒養(yǎng)顏，特別是清早起床后空腹飲用。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。

3、每天吃一個(gè)西紅柿，一天一包酸奶，補(bǔ)充維C和乳酸菌，有助于氣質(zhì)的培養(yǎng)。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。

4、平時(shí)要保持心情愉快，性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應(yīng)該經(jīng)常保持樂觀的情緒。

女生皮膚粗糙毛孔大怎么改善今天就先介紹到這里了。只要大家可以按照上邊的方法要求自己，那再配合護(hù)膚品和面膜基本就可以改善自己的皮膚問題了。想要健康的肌膚不是一朝一夕就可以的，而是需要我們每天都要保養(yǎng)注意的。