早期懷孕需要哪些營養(yǎng)

早期懷孕需要哪些營養(yǎng)

早期懷孕就是懷孕早期，這個時候是胚胎形成和發(fā)育的關鍵。但是因為是懷孕早期，很多人會出現(xiàn)早孕反應，比如惡心想吐等，很多人會擔心這些早孕反應會影響到孕早期的營養(yǎng)攝入，更想知道早期懷孕需要的營養(yǎng)。那么，早期懷孕需要哪些營養(yǎng)？

早期懷孕就是懷孕早期肯定需要葉酸，要知道這是胎兒正常發(fā)育的保證。在懷孕早期一定要注意補充葉酸，否則一旦孕婦缺乏葉酸，就會對胎兒的神經系統(tǒng)，還有大腦的發(fā)育造成影響，嚴重缺乏還會造成無腦畸形兒的出現(xiàn)，還有胎兒脊柱裂。

鐵元素和維生素a也是早期懷孕需要的營養(yǎng)，鐵元素的補充可以預防缺鐵性貧血，還可以減少胎兒的早產幾率。在胚胎的心臟發(fā)育中，維生素a起著重要的作用，如果缺乏維生素a，會造成胎兒先天性心臟病的發(fā)病幾率。

懷孕早期，很多人會擔心營養(yǎng)攝入的不足，這主要是因為早孕反應的影響，所以孕婦要注意保證每天進食一定量的蔬菜水果，谷類，還有雞蛋，牛奶等。這個時候不提倡大補的，只需要注意飲食的均衡，但是葉酸是需要另外補充的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦