孕期高血糖可以吃什么水果

孕期高血糖可以吃什么水果

懷孕期間容易出現(xiàn)高血糖問題，其主要癥狀是易口渴、饑餓、尿多和身體消瘦以及全身無力。這主要和體內(nèi)荷爾蒙、不良的飲食習(xí)慣以及體重超標(biāo)有關(guān)。期間要調(diào)整好飲食，選擇能降低血糖的水果，那么孕期高血糖可以吃什么水果呢？

1、柚子

柚子具有降血糖效果，所以在孕期可以適當(dāng)吃柚子，并且不會引起血糖升高，中醫(yī)認(rèn)為柚子能緩解因?yàn)槎喾N因素引起的咽喉紅腫，還具有健胃消食效果，孕婦可以把柚子直接吃，也可以把柚子榨成汁喝，含有的大量胰島素樣成分，能降血糖。

2、梨

梨具有生津潤肺、清熱降火以及解毒和消痰效果，同時也能去除水腫。并且梨子中含有的糖分少，怕胖的孕媽也可以放心吃。

3、獼猴桃

獼猴桃營養(yǎng)價值豐富，且熱量和含糖量都很低，能改善高血糖引起的煩熱和口渴，適合妊娠期糖尿病。

4、石榴

石榴適合糖尿病者，妊娠期糖尿病者可以直接生吃石榴汁或把石榴榨成汁喝，含有的抗氧化物質(zhì)，能防止糖尿病并發(fā)心血管疾病。

5、櫻桃

經(jīng)常吃櫻桃能美容養(yǎng)顏，含有的果膠利于增加胰島素分泌量，另外也能讓血糖平穩(wěn)下降。

6、檸檬

檸檬糖分含量低，具有殺菌消炎效果，含有豐富維生素C，能提高抵抗力，促進(jìn)骨膠原生成。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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