懷孕初期喝豆?jié){好嗎

懷孕初期喝豆?jié){好嗎

豆?jié){是早餐的“常見客”，豆?jié){營養(yǎng)豐富，口感良好，因此，很多人都養(yǎng)成了在吃早餐的時候配上一杯豆?jié){的習(xí)慣，尤其是孕媽媽們，需要更多的營養(yǎng)，但是孕婦飲食的注意方面有很多，那么，來看看懷孕初期喝豆?jié){好嗎？

懷孕初期可以喝豆?jié){，豆?jié){是豆制類食品，含有比較多的不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、粗纖維、蛋白質(zhì)等，大豆異黃酮也不是很低，這有助于增加孕酮數(shù)據(jù)中維生素E的含量，它還能增加自己的維生素，這些營養(yǎng)成分都是胎兒發(fā)育所需的。因為豆?jié){里的蛋白質(zhì)豐富，可以很好的補充孕婦所需要的蛋白質(zhì)，而且還可以促進胎兒的大腦的發(fā)育，除此之外豆?jié){里面還含有雌激素，也可以補充孕婦的雌激素。

所以，剛懷孕包括孕期內(nèi)其他時間段內(nèi)都可以喝豆?jié){。如果孕婦血糖偏高的，豆?jié){不宜放糖。剛懷孕，飲食上多吃清淡、富含營養(yǎng)且容易消化的食物，適當(dāng)喝豆?jié){、果汁、蔬菜汁、奶類等。孕初期還要服用葉酸片，可以預(yù)防畸形懷孕早期建議服用葉酸片，服用到懷孕三個月停止就可以了，注意做好孕期檢查。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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