減肥對于女性來說,是一個永恒的話題,除了臉蛋,身材顯得更為重要,許多女性懷孕了之后身材會發(fā)生一定的變化,但是流產(chǎn)后,身材不會馬上恢復(fù),因此,有的女性就會想減肥,那么就來看看流產(chǎn)期間能減肥嗎?
在流產(chǎn)期間的女性是不可以減肥的,由于將妊娠物排出體外之后,仍然存在一些開放性的創(chuàng)傷面在子宮內(nèi),此時身體的抵抗力和免疫力會下降,而子宮的恢復(fù)也需要一定的時間,如果此時減肥只會讓子宮恢復(fù)的更慢,而且還會引起并發(fā)癥。
流產(chǎn)后一個月內(nèi)要以休養(yǎng)為主,如果想要流產(chǎn)后的飲食可以盡量清淡一些,但是各類的食物都要適量的攝入,保證營養(yǎng)全面,少吃多餐,多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充維生素,避免吃一些油膩大的食物,有利于身體的恢復(fù)。
流產(chǎn)滿月之后,如果身體狀況恢復(fù)到正常的狀態(tài)就可以減肥了,如果有氣血不足的情況,如頭暈,乏力,面色萎黃等,因此是不適合減肥的,要多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,有利于改善體質(zhì),增加身體的抵抗力,不要吃生冷的食物。
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