孕婦渾身乏力酸痛是怎么回事

孕婦渾身乏力酸痛是怎么回事

女性在成功懷孕之后，總是會(huì)有一些不適感，例如嗜睡、乏力以及身體酸痛等，這些都是孕期的常見癥狀。孕婦們要多休息，并且多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，這有助于改善孕期的各種不適癥狀。那么，孕婦渾身乏力酸痛是怎么回事呢？

孕婦感覺渾身乏力、酸痛的話，大多是在懷孕之后，身體內(nèi)激素分泌有了大幅改變，這會(huì)讓骨盆韌帶以及肌肉發(fā)生松弛，而且脊柱的彎度也會(huì)有一定程度的增大，所以孕婦們會(huì)出現(xiàn)乏力、酸痛的癥狀。

女性在懷孕期間，需要各種的營(yíng)養(yǎng)，尤其是對(duì)鈣元素的需求量很大。要是孕婦缺鈣的話，也會(huì)導(dǎo)致身體乏力、酸痛，而且還容易出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。這時(shí)候便需要多吃一些高鈣食物，例如牛奶、雞蛋以及蝦皮等。要是缺鈣很嚴(yán)重的話，便需要服用鈣片和鈣劑了。

如果女性在孕期有渾身乏力、酸痛的癥狀，便需要多休息，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。但是不能夠進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要從事體力勞動(dòng)，以免讓自己勞累過度。否則很容易增加關(guān)節(jié)韌帶的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而導(dǎo)致乏力酸痛的癥狀有所加重。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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