孕婦在家測(cè)血糖一天測(cè)幾次

孕婦在家測(cè)血糖一天測(cè)幾次

很多孕婦懷孕以后會(huì)控制自己的糖分?jǐn)z入，擔(dān)心攝入糖分過多血糖升高影響胎兒的發(fā)育，自己購(gòu)買血糖測(cè)試儀在家測(cè)血糖。那么，孕婦在家測(cè)血糖一天測(cè)幾次合適呢？

一般來講，懷孕女性一天至少要查7次血糖，即早中晚3餐前血糖、3餐后兩小時(shí)血糖，以及晚上入睡前血糖。通過這7次血糖的監(jiān)測(cè)，可以初步掌握妊娠女性的血糖控制是否達(dá)標(biāo)。如果孕婦的血糖比較平穩(wěn)，可以適當(dāng)減少測(cè)量的次數(shù)。但如果血糖控制不穩(wěn)，一定要保證最少測(cè)量7次血糖，甚至有些女性可能要加到九次。

那么，孕婦在家如何合理控制血糖呢？

1、不要吃甜食，比如含有大量糖分的蛋糕餅干，沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?？Х?、巧克力和可口可樂也不適合孕婦食用。

2、不吃含有高糖、高脂肪、高熱量的垃圾食品，孕婦吃后將很快變得肥胖。

3、水果適量，大部分水果都很甜，建議每天吃適量的水果，千萬不要多吃，多吃血糖會(huì)上升。建議多吃西紅柿、黃瓜、彩椒等，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且不含糖。

4、多吃粗糧、紅豆、黃豆、綠豆、黑豆，都適合孕婦吃，可用于制作八寶粥等。它營(yíng)養(yǎng)豐富，味道好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦