孕晚期每天需要多少鈣

孕晚期每天需要多少鈣

到了孕晚期，很多人都知道整個(gè)時(shí)期胎兒快速發(fā)育，所以對營養(yǎng)的需求還是很多的，這樣就會促使孕媽媽對營養(yǎng)的需求量增加的很是明顯。很多孕媽媽都知道在孕晚期需要補(bǔ)鈣，但是對于需要多少鈣不是很清楚。那么，孕晚期每天需要多少鈣？

孕晚期孕婦確實(shí)要重視鈣質(zhì)的攝入，從每一天的攝入情況來看，大概是一千二百毫克這樣的。畢竟孕晚期胎寶寶長得很快，想要滿足胎寶寶生長發(fā)育需求，一定要給孕媽媽適當(dāng)補(bǔ)鈣，這樣才能滿足胎寶寶和孕媽媽的需求。

孕晚期，大多數(shù)的孕媽媽可以通過日常的飲食來補(bǔ)充鈣質(zhì)的，確實(shí)很多食物中的鈣質(zhì)含量是很豐富的，比如雞蛋，豆制品，還有魚蝦，尤其是牛奶。對于孕婦來說，在孕期要盡量保證每天都要喝上一杯牛奶，這對于補(bǔ)鈣是很有好處的。

不過有一些孕媽媽在孕晚期缺鈣是很嚴(yán)重的，這種情況需要注意每天補(bǔ)鈣的劑量，最好是提升鈣質(zhì)補(bǔ)充的劑量，而且缺鈣很嚴(yán)重，這依靠平常的飲食是很難補(bǔ)充的，可能需要服用補(bǔ)鈣的藥物。當(dāng)然吃什么樣的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，要咨詢醫(yī)生。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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