每天背部刮痧好嗎

刮痧和按摩成為最近最流行的減肥方法，通過按摩和刮痧操作，可以疏通血管，促進(jìn)血液流通，使細(xì)胞能夠做更多的有氧呼吸，消耗大量的能量，從而達(dá)到減肥效果，因此深受眾多女性的喜愛，但是也不要因?yàn)槟軌驕p肥，就天天都去做刮痧，每天做背部刮痧好不好呢？

刮痧療法是根據(jù)經(jīng)絡(luò)與臟腑在生理和病理方面相互影響的機(jī)理，在人體保持定部位施術(shù)方法，刮痧療法具有調(diào)和陰陽，扶正驅(qū)邪和疏通經(jīng)絡(luò)等治療作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)：刮痧具有鎮(zhèn)痛作用，增強(qiáng)血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和強(qiáng)心增強(qiáng)免疫，養(yǎng)顏美容及防止皮膚老化等作用。刮痧治療時(shí)間的長(zhǎng)短與療程應(yīng)根據(jù)疾病的性質(zhì)及患者的體質(zhì)狀況等因素靈活掌握，一般而言，每個(gè)部位刮20次左右，每次控制在10-20分鐘，初刮時(shí)間不宜過長(zhǎng)，手法不宜過重，原則上是在上次刮出的痧點(diǎn)消散后或患處無痛感時(shí)再進(jìn)行下一次刮痧治療，一般3-5天治療一次，通常連續(xù)刮治5-7次為一個(gè)療程，休息一周后再進(jìn)行下個(gè)療程的治療。

根據(jù)以上一些介紹，刮痧是促進(jìn)血液流通的最好方法，但是刮痧的時(shí)候用可能會(huì)弄傷筋骨，所以很多人刮痧之后，很容易會(huì)感受到全身酸痛，這時(shí)候就不要繼續(xù)做刮痧按摩了，應(yīng)該休息一段時(shí)間，等到身體恢復(fù)過來，并且能夠適應(yīng)刮痧強(qiáng)度再進(jìn)行。