體虛內(nèi)熱吃什么水果

體虛內(nèi)熱吃什么水果

身體虛弱和內(nèi)熱會對人體產(chǎn)生很大的影響。體虛內(nèi)熱的常見表現(xiàn)為口腔潰瘍、口臭或者喉嚨痛，有時內(nèi)火強烈會口渴，想多喝水多吃水果。那么體虛內(nèi)熱吃什么水果好呢？

如果體虛內(nèi)熱，最好選擇一些寒涼 且水分多的水果，這對疾病的恢復非常有幫助。例如可以吃西瓜、甜瓜、苦瓜、香蕉、梨和其他水果，盡量少吃如蘋果和桔子性質(zhì)溫熱的水果。另外，要想達到快速療效，最好在醫(yī)生的指導下口服一些清熱瀉火的中成藥。

女性內(nèi)熱體虛的癥狀主要是由于體內(nèi)陰陽失衡、氣血不足導致的，需要積極治療和調(diào)理。首先應該在日常生活中保持良好的習慣，飲食清淡溫熱，應該多吃補氣的食物，如紅棗、枸杞、山藥和黃芪?？梢远喟茨虬淖闳?、中脘穴和內(nèi)關(guān)穴，早睡早起不熬夜。適當?shù)倪\動也可以改善體質(zhì)，可以根據(jù)自己的身體狀況做一些體育鍛煉，如跑步、游泳、跳繩、瑜伽等。

此外，情緒在很大程度上也會影響身體健康。如果長時間處于易怒或抑郁狀態(tài)，體內(nèi)的血液循環(huán)就會受到影響導致體虛內(nèi)熱，因此應該學會合理控制自己的情緒，不要過于悲觀和興奮。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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