半夜如何能快速下奶

半夜如何能快速下奶

母乳是寶寶最好的糧食,但是并不是每個(gè)女性在生產(chǎn)后都有足夠的奶水讓寶寶吃的,因此很多媽媽都會(huì)是非常的著急,不知道該如何是好。其實(shí)如果奶水不足的話,可以通過改善飲食來補(bǔ)充一下奶水。那么半夜如何能快速下奶呢?

母乳喂養(yǎng)對于母親和嬰兒都是有好處的,對于嬰兒可以提供滿足其發(fā)育所需的營養(yǎng),提高免疫力,促進(jìn)嬰兒牙齒及顏面部的發(fā)育,增加母嬰感情。如果在乳汁出現(xiàn)不足,首先要鼓勵(lì)產(chǎn)婦樹立信心,指導(dǎo)哺乳方法,按需哺乳,夜間哺乳,適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食,喝營養(yǎng)豐富的肉湯,比如可以喝豬蹄湯、鯽魚湯,進(jìn)行下奶。

夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状?,晚上睡不好覺。睡眠不足當(dāng)然會(huì)使奶水量減少。所以哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時(shí)間睡個(gè)午覺。還要學(xué)會(huì)如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠。身心放松可以降低體內(nèi)的壓力荷爾蒙,讓泌乳荷爾蒙更有效地運(yùn)作。

母乳喂養(yǎng)對于女性來說,還能促進(jìn)子宮復(fù)舊,推遲月經(jīng)復(fù)潮及排卵的時(shí)間,降低母親患乳腺癌、卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn),所以對于產(chǎn)婦都是建議進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的,一般是在產(chǎn)后一小時(shí)內(nèi)就開始哺乳,雖然這個(gè)時(shí)候還沒有乳汁,但是也是可以讓嬰兒吸吮乳頭的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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