5歲半小孩能吃枸杞嗎
相信大家對(duì)于枸杞都不陌生，這是比較常見(jiàn)的藥材，很多人都在飲用枸杞泡水。但并不是所有人都適合吃枸杞，比如高血壓、高血糖的患者，就不太適合吃枸杞了，如果要吃的話，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。那么，5歲半小孩能吃枸杞嗎？
5歲半小孩是能吃枸杞的，但是不能吃的太多，否則很容易上火。在給孩子吃枸杞的時(shí)候，不宜直接食用，大家可以用枸杞來(lái)煮粥或者是蒸米飯。另外，還可以用枸杞來(lái)煲湯，這也是不錯(cuò)的吃法。成年人吃枸杞的話，可以直接的嚼服。
枸杞里面含有很多花青素，它具有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠增強(qiáng)孩子的抵抗能力，它對(duì)于視網(wǎng)膜也有出色的保護(hù)作用。所以孩子吃吃枸杞還能起到保護(hù)視力的功效，可以預(yù)防孩子近視，并且有緩解視疲勞以及干眼癥的癥狀。
雖然吃枸杞對(duì)健康有益，還能保護(hù)視力，但是大家要注意，枸杞不能夠過(guò)量食用，否則不但起不到保健作用，還可能引發(fā)一些不適。比如枸杞吃多了會(huì)上火，還容易引發(fā)便秘。因此家長(zhǎng)們給孩子吃枸杞的時(shí)候，必須要控制好量。
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