幾個(gè)月的孕婦可以游泳

幾個(gè)月的孕婦可以游泳

游泳是對(duì)健康很有益的運(yùn)動(dòng)方式，可以強(qiáng)健身體、增加肺活量，有很多人都非常喜歡游泳。在女性懷孕的時(shí)候，都會(huì)減少活動(dòng)量，尤其是在懷孕的初期，劇烈運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。那么，幾個(gè)月的孕婦可以游泳呢？

女性在懷孕4-7月的時(shí)候，是可以適當(dāng)游泳的，這是一種很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，而且還能放松肌肉、緩解壓力。值得一提的是，女性在懷孕的時(shí)候游泳，就能減輕胎兒對(duì)身體的壓迫。

孕婦想要游泳的話，就應(yīng)該選擇一個(gè)合適的時(shí)間。在懷孕的早期，是不宜游泳的，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒不太穩(wěn)定。而在到了懷孕晚期的時(shí)候，游泳可能會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。所以女性在懷孕中期游泳，是最適合的時(shí)間段。

孕媽在游泳的時(shí)候，有一些事項(xiàng)要注意，例如要選擇衛(wèi)生狀況良好的泳池。而且游泳的時(shí)間不可以太長(zhǎng)，否則會(huì)讓身體過于勞累。孕婦在水中的伸展幅度要小一些。不要進(jìn)行憋氣潛水，不然的話可能會(huì)讓胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。另外，孕婦們最好不要自己?jiǎn)为?dú)去游泳，必須要有家人的跟隨和陪同。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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