懷孕31周是不是需側(cè)臥

懷孕31周是不是需側(cè)臥

女性朋友們?cè)趹言泻?，就必須要多休息，?yīng)該減少活動(dòng)量和工作量。睡眠對(duì)孕婦非常的重要，在孕期睡眠不佳的時(shí)候，不但會(huì)影響到精神狀態(tài)，還會(huì)損害孕婦健康，甚至讓胎兒出現(xiàn)異常。那么，懷孕31周是不是需側(cè)臥呢？

女性懷孕31周的時(shí)候，是需要側(cè)臥的。一般在懷孕的早期，孕婦身體變化不大，腹部并沒(méi)有隆起，所以可以采取任何的睡姿。但是在懷孕的中期和晚期，孕婦們的肚子會(huì)逐漸變大，這時(shí)候便要采取側(cè)臥睡姿了。

人的心臟一般是在左邊，因此在睡覺(jué)的時(shí)候最好是右側(cè)臥，這就能夠減少對(duì)心臟的壓迫。不過(guò)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)正好相反，孕期女性應(yīng)該采取左側(cè)臥睡姿，這能有效減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，還有緩解子宮供血不足的作用，這對(duì)胎兒發(fā)育以及孕婦健康都是有利的。

如果孕婦采取右側(cè)臥的話，會(huì)讓子宮周?chē)鞴偈艿礁鼜?qiáng)力的擠壓，而且讓子宮韌帶以及系膜處于高度緊張狀態(tài)，這會(huì)影響到對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)和氧氣供給，很有可能會(huì)讓胎兒慢性缺氧，甚至?xí)?dǎo)致宮內(nèi)窒息，進(jìn)而使胎寶寶死亡，因此孕婦要避免右側(cè)臥睡覺(jué)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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