為什么孕晚期孕婦晚上睡不著

為什么孕晚期孕婦晚上睡不著

女性朋友在懷孕的時(shí)候，身體負(fù)擔(dān)會(huì)越來越重，而且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，例如下肢水腫和腰背酸痛等。而且有不少的女性在到了懷孕晚期的時(shí)候，還會(huì)有睡不著覺的情況。那么，為什么孕晚期孕婦晚上睡不著呢？

女性在孕晚期睡不著，有可能是身體中缺鈣造成的。在懷孕期間，女性需要很多鈣元素，以滿足寶寶的需要。如果鈣元素?cái)z入不足的話，就很容易出現(xiàn)異常癥狀，例如腿抽筋、失眠多夢等。這時(shí)候孕婦們便需要經(jīng)常吃些高鈣食物，還可以服用鈣片和鈣劑。

孕婦睡不著也可能是睡姿不當(dāng)引起的，在懷孕的晚期，孕婦肚子已經(jīng)比較大了，所以難以找到讓自己舒服的姿勢，這就會(huì)影響到睡眠。對(duì)于這種情況，孕婦們可以購買孕婦枕，這就能讓孕婦睡的舒服一些。

懷孕到了晚期，距離分娩已經(jīng)比較近了，有很多孕婦對(duì)于生產(chǎn)都比較恐懼，所以精神壓力大，進(jìn)而出現(xiàn)了失眠的情況。而且不少孕婦都擔(dān)心寶寶有異常，所以也會(huì)睡不著覺。這時(shí)候大家需要放松心情，保持樂觀的情緒?？梢栽谒芭菽_、喝杯牛奶。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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