產婦坐月子吃咸雞蛋好嗎

產婦坐月子吃咸雞蛋好嗎

女性朋們在生了寶寶之后，就必須要坐好月子，這時候不僅要多休息，而且要注意衛(wèi)生，還應該對飲食進行調整。寶媽的飲食情況，會影響到奶水，所以選擇食物的時候必須要謹慎。那么，產婦坐月子吃咸雞蛋好嗎？

產婦坐月子的時候吃咸雞蛋挺好的，但是不能夠吃的太多，否則對健康不利。咸雞蛋的營養(yǎng)價值較高，不僅富含脂肪、蛋白質，還含有多種氨基酸，并且鈣、磷、鐵等微量元素含量比較高。而且吃咸雞蛋還有滋陰、清肺的作用。

雖然產婦可以吃咸雞蛋，但是需要謹慎食用，不宜一次吃的太多。因為咸雞蛋屬于腌制食物，所以它含有亞硝酸鹽，這種物質對于健康是有害的，它是一種致癌物，因此大家平時還是少吃為好。

咸雞蛋里面的鹽分含量比較高，而產婦是不宜吃的太咸的，尤其是在給孩子喂奶期間，吃的太咸會增加奶水中的鹽分。如果嬰兒鹽分攝入過量的話，對于健康沒有什么好處，還會增加腎臟的負擔。嬰兒的腎臟功能還非常弱，如果身體里面鹽分過多的話，就可能會引發(fā)腎臟疾病。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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