高血壓孕婦應(yīng)該補充維e嗎

女性懷孕期可能會患許多疾病，其中包括高血壓。孕婦可能患有不同類型的高血壓，懷孕期間的高血壓對母親和嬰兒都是危險的。那么高血壓孕婦應(yīng)該補充維e嗎？

正常孕婦需要補充維生素E，維生素E帶有很好的保胎作用。孕婦服用維生素E可以預(yù)防流產(chǎn)、治療口腔潰瘍、美容等。但服用大量的維生素E可能會導(dǎo)致體內(nèi)大量血小板聚集，這很容易導(dǎo)致高血壓。因此，高血壓孕婦不宜多吃維生素E，大量服用維生素E會導(dǎo)致身體免疫功能下降、頭暈、視力模糊甚至更為嚴重的現(xiàn)象。

那么女性妊娠期間如何有效控制高血壓綜合征呢？

1、補充維生素D。許多人知道維生素D對骨骼的好處，但不是每個人都知道維生素D缺乏會導(dǎo)致血壓升高。攝入適量的維生素D有助于保持健康，自然降低血壓。有些食物富含維生素D所以可以多從食物中獲取，如沙丁魚、雞蛋、奶粉和谷物。

2、多吃對心臟有好處的食物。心臟健康飲食是確保充足營養(yǎng)和維持健康血壓水平的好方法。注意均衡飲食，包括水果、蔬菜、全谷類和堅果，盡量減少鈉、飽和脂肪，增加糖和膽固醇，這對心臟非常重要，也可以預(yù)防高血壓。

3、減少飲食中的鈉元素。減少鈉攝入量的一個簡單方法是少吃加工食品，如午餐肉、熱狗、培根等。大多數(shù)方便食品，如奶酪、香料、比薩餅和其他食品，都含有大量的鈉，食用時要注意鈉含量。

4、少吃或不吃腌制食品。泡菜、燒烤是許多人最喜歡的食物之一，雖然味道鮮美，但鈉含量非常高，這可能導(dǎo)致血壓升高。如果懷孕女性有高血壓，一定要檢查食物是否含鹽過多。

懷孕期間患有高血壓的女性需要在懷孕期間密切監(jiān)測自己的血壓，并合理有效的控制自己的血壓避免不停升高，只有確保正常的血壓，才能有一個健康安全的嬰兒。