生完孩子孕婦奶水不好怎么辦
母乳是寶寶最好的食物。母乳中含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和天然的抗體，可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力。但有一部分女性在生完孩子之后，并不能產(chǎn)生足夠的奶水，有時(shí)候甚至奶水質(zhì)量還差。那么，生完孩子孕婦奶水不好怎么辦呢？
1、適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?。首先要想奶水質(zhì)量不好，數(shù)量要過關(guān)。有些產(chǎn)婦由于沒有及時(shí)疏通乳腺導(dǎo)致奶水堵塞，即便會(huì)有奶水分泌出來，但質(zhì)量也不會(huì)好。所以這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?，每天順時(shí)針按摩半個(gè)小時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)奶水越來越多，質(zhì)量越來越好。
2、注意保暖。如果不注意保暖的話，就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，流通到乳腺的血液也會(huì)變少，所以就很難分泌出乳汁。特別是在天氣比較寒冷的時(shí)候，產(chǎn)婦在喂奶之前可以先用熱毛巾熱敷，這樣也會(huì)提高奶水的質(zhì)量。
3、多喝一些鯽魚湯。鯽魚湯的通乳效果非常好，每天喝一碗鯽魚湯有助于分泌乳汁。既可以喝純鯽魚湯，也可以將鯽魚和豆腐和通草一起煮。
4、注意休息。孕婦每天都比較辛苦，平時(shí)需要經(jīng)常給寶寶喂奶，還要給寶寶換尿布。如果在哺乳期休息不好的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)回奶的情況。
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