女人有白頭發(fā)是不是腎虛

女人有白頭發(fā)是不是腎虛

現(xiàn)在很多女性都出現(xiàn)了白頭發(fā)的情況,中醫(yī)上認(rèn)為女性白發(fā)往往是腎虛造成的。其實(shí)中醫(yī)上的說(shuō)法是有一定的道理的。很多女性身體一旦出現(xiàn)問(wèn)題,往往會(huì)表現(xiàn)在腎虛上面,腎虛一旦發(fā)生往往會(huì)就導(dǎo)致白頭發(fā)的出現(xiàn)。本文將詳細(xì)說(shuō)一下有關(guān)腎虛白發(fā)的問(wèn)題。

一、白發(fā)是腎虛引起的

無(wú)論什么原因?qū)е碌陌装l(fā),都是由“虛”造成的,即便是所謂血熱引起的少白頭,本質(zhì)也是體內(nèi)肝血腎精耗散引起的。 從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō),發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎,所以說(shuō)腎其華在發(fā),當(dāng)心腎不交(失眠,神經(jīng)衰弱)時(shí),或先天稟賦不足,或思慮過(guò)度耗傷精血,或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí),頭發(fā)都會(huì)變白。

正常情況下,4 0 歲 后都會(huì)長(zhǎng)白發(fā),這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),腎的精氣逐漸衰減,不能榮養(yǎng)頭發(fā),就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象,也不需治療。但如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變白,多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的,這時(shí)針對(duì)病因采取治療,往往白發(fā)能重新變黑。

二、做好補(bǔ)腎工作的注意事項(xiàng)

1、保持精神樂(lè)觀,避免過(guò)強(qiáng)的精神刺激,因?yàn)闃?lè)觀豁達(dá)的情緒對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要如果出現(xiàn)了腎虛可以試試紳撕挺效果就挺好的,平時(shí)注意保持個(gè)人衛(wèi)生。

2、按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán),改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)??捎檬嶙邮犷^,或用手掌、手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次1—2分鐘。

3、合理飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系。平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜,飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習(xí)慣,使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡,從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時(shí)還可以吃些滋補(bǔ)食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛發(fā)生長(zhǎng)。

三、食療方法

蒜苗炒肉絲

食物組成:豬肉150克,蒜苗150克,植物油、香油、黃酒、醬油、蔥花,甜面醬、鮮湯各適量。 制作方法:將蒜苗洗凈,去雜,用開水焯過(guò),撈出,切段;將豬肉洗凈,切成寸段長(zhǎng)的絲;炒鍋上火,放入植物油燒熱,放入蒜苗段、肉絲翻炒,加入甜面醬、蔥花,烹入黃酒、醬油,加入鮮湯,用濕淀粉勾芡,淋上香油,出鍋即成。 服用方法:佐餐食用。

功效:滋陰壯陽(yáng)、溫補(bǔ)脾腎。適用于腰腿痛、慢性前列腺炎、尿道炎等癥。

方義解說(shuō):蒜苗,有下氣消食、健脾益腎的作用;豬肉,補(bǔ)虛強(qiáng)身、滋陰潤(rùn)燥。適宜冬春季食用。 

麻醬茄子

食物組成:茄子500克,芝麻醬25克,醬油20克,白糖10克,香油20克,蒜末20克,姜末3克,醋10克,味精1克。

制作方法:將茄子洗凈,切成約寸見方的塊。炒鍋置旺火上,倒入香油燒至七成熱,放入姜末熗鍋,然后放入茄子塊煸炒,加入醬油、白糖、醋和蒜末翻炒幾下,加適量清水燒開,至茄子熟爛后,再加入芝麻醬、味精拌勻即成。 服用方法:佐餐食用。

功效:補(bǔ)腎潤(rùn)燥、烏發(fā)明目。適用于少白頭、頭發(fā)枯黃等癥。

方義解說(shuō):芝麻醬,有潤(rùn)五臟、益肝腎、填精髓、烏須發(fā)、明耳目等作用;茄子,有活血散瘀 。

本文介紹了腎虛與白發(fā)的關(guān)系,也介紹了腎虛白發(fā)應(yīng)該如何調(diào)理。其實(shí)白發(fā)一旦出現(xiàn)就意味著身體的某一個(gè)部件出現(xiàn)了問(wèn)題,這些問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致腎虛的發(fā)生,白頭發(fā)自然就會(huì)出現(xiàn),如果你出現(xiàn)了腎虛白發(fā)那么你最好是認(rèn)真采取本文的方法進(jìn)行調(diào)理才行哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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