懷孕2個(gè)多怎么睡比較準(zhǔn)確

懷孕2個(gè)多怎么睡比較準(zhǔn)確

普通情況下，一般人的睡姿以右側(cè)臥為最佳，因?yàn)樵谌梭w中，心臟的位置在偏左側(cè)的一面，所以在右側(cè)臥時(shí)，才不會(huì)對(duì)心臟造成壓迫，但是孕婦朋友們的最佳睡姿卻和普通情況下的最佳睡姿并不太相同，那么，懷孕2個(gè)多怎么睡比較準(zhǔn)確？

首先在孕早期，因?yàn)樯眢w的變化還并沒(méi)有太大，所以這段時(shí)期中的孕婦朋友們是不用過(guò)于強(qiáng)調(diào)睡姿的準(zhǔn)確性的，只要自己舒服就可以，基本都不會(huì)對(duì)肚子里的寶寶造成壓迫和傷害，需要注意睡姿的，應(yīng)該是孕中期和孕晚期的朋友，因?yàn)樵卸敲黠@，所以需要對(duì)睡姿進(jìn)行調(diào)整。

因?yàn)樵挟a(chǎn)婦子宮增大，子宮會(huì)有一定的右旋趨勢(shì)，所以正常情況下，孕中期和孕晚期的孕婦朋友們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，最好的選擇是左側(cè)臥的睡姿，這樣能使子宮右旋的狀況減輕，緩解子宮供血不足的癥狀，從而對(duì)孕婦和胎兒都產(chǎn)生良性的影響，是一種非常適合孕產(chǎn)婦的睡姿。

而懷孕期間，無(wú)論是哪個(gè)時(shí)期，都盡量不要趴著睡，或者摟著東西睡，這樣的姿勢(shì)即使有骨盆保護(hù)，也會(huì)對(duì)腹部造成一定的擠壓，對(duì)腹中胎兒有一定的影響，所以為了胎兒和自身的健康，孕婦朋友請(qǐng)盡量避免。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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