油脂性脫發(fā)要怎么調(diào)理

油脂性脫發(fā)其實就是我們平時所說的脂溢性脫發(fā)。這種脫發(fā)在男性中比較常見，但是也有的女性會出現(xiàn)油脂性脫發(fā)，其實油脂性脫發(fā)是完全可以通過在日常生活中的調(diào)理獲得好轉(zhuǎn)的。那么油脂性脫發(fā)要怎么調(diào)理才能夠轉(zhuǎn)好呢？

一、脂溢性脫發(fā)的原因

脂溢性脫發(fā)除了有與男性型脫發(fā)相同的雄性激素水平異常的原因外，還具有其本身所獨有的原因和特征。脂溢性禿發(fā)是在皮脂溢出過多的基礎上發(fā)生的一種脫發(fā)，其癥狀為患者頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發(fā)生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年。所以要做好脂溢性脫發(fā)的預防工作。

二、油脂性脫發(fā)的調(diào)理方法          

1、注重護理和保健

脂溢性脫發(fā)的治療須首先應注重頭發(fā)的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等)，生活作息應規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。可見，養(yǎng)成良好的飲食習慣與生活習慣對預防脂溢性脫發(fā)是非常有幫助的。

2、生活用品使用需注意

在使用生活用品的過程中也要十分的注意，局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。如屬體質(zhì)遺傳與雄性激素水平有關(guān)，應咨商醫(yī)生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。這一點希望大家能夠注意。

3、解除思想負擔，樹立信心

脫發(fā)與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長。與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。多注意休息好調(diào)節(jié)好身體。

4、合理補充營養(yǎng)助生發(fā)

如果想治療好脫發(fā)就要注意合理的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤.經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等.脂溢性脫發(fā)者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。注意不能吃的食物要禁忌。

5、生活中加大關(guān)注營養(yǎng)補充

生活中要對頭發(fā)需要的營養(yǎng)進行補充?；颊咴谌粘５纳钪幸嘌a充一些植物蛋白，患者由于頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。還要進行鐵物質(zhì)的補充。專家說經(jīng)常脫發(fā)的人體由于常缺鐵，才會引起脫發(fā)的，因此患者在日常的生活中要多吃一些如：黃豆、黑豆、蛋類、熟花生、菠菜、香蕉、馬鈴薯等含鐵物質(zhì)高的食物。要注意對這些食物的補充。

6、脫發(fā)的科學護理很重要

我們還要科學的護理才行，科學護發(fā)十分重要.頭發(fā)應經(jīng)常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對油性頭發(fā)可用硫磺皂.洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤。藥物治療可在醫(yī)師指導下服用，一般情況下可以采用中藥調(diào)理，中藥以補腎、養(yǎng)血、活血、祛風為主要治療原則，治療效果還是不錯的。要根據(jù)個人的情況來進行治療。

本文詳細介紹了油脂性脫發(fā)的發(fā)病原因，也介紹了脂溢性脫發(fā)的調(diào)理方法。如果你自己就是油脂性脫發(fā)的患者，那么你一定要積極采取措施來調(diào)理才好，如果你不知道如何調(diào)理，那么你完全可以試一下本文的方法哦。