懷孕第二個月補充葉酸還來得及嗎

懷孕第二個月補充葉酸還來得及嗎

葉酸是一種水溶性維生素B族，對女性來說至關(guān)重要。女性在備孕階段或懷孕前三個月時，為了防止胎兒出現(xiàn)發(fā)育畸形，應(yīng)該聽從醫(yī)囑服用葉酸，以便起到優(yōu)生優(yōu)育的作用。那么，懷孕第二個月補充葉酸還來得及嗎？

懷孕第二個月補充葉酸還來得及，雖然有點晚了，但總比不吃要好。女性應(yīng)從懷孕前3個月就開始每天攝入400微克葉酸，服用葉酸可預(yù)防高達80%的神經(jīng)管畸形兒出生。通常在懷孕3個月后停止服用葉酸，但是整個孕期都服用葉酸對孕婦和胎兒也沒有任何危害。

葉酸是B 族維生素之一，是人體產(chǎn)生紅細胞所必需的營養(yǎng)素。葉酸也是脊髓液的重要組成成分，并且有助于DNA的合成，對于維持大腦的正常功能發(fā)揮具有重要作用。，可以說葉酸是每個人都需要的營養(yǎng)素。孕婦每天攝入400微克葉酸可以維持體內(nèi)葉酸水平。

葉酸是一種水溶性維生素，大量存在于肝臟、腎臟、家禽、雞蛋、新鮮蔬菜、水果、豆類和動物谷物中。孕婦在日常飲食中可以多攝入富含葉酸的食物，但要注意烹調(diào)方法，不要在高溫下長時間煎、煮或煎食物，以免葉酸流失。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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