缺鋅會不會掉頭發(fā)

頭發(fā)是一種時尚的存在。當然光頭也是時尚的一種。當下還是有很多人是不敢嘗試這種風(fēng)格的。而頭發(fā)的數(shù)量及質(zhì)量也是決定顏值的一種，頭發(fā)太少則顯得年齡會大，頭發(fā)太多也會顯得特別的厚重，那么每天都會梳頭發(fā)，而掉下來的頭發(fā)也是人們關(guān)注的問題，那缺鋅會不會掉頭發(fā)啊，我們來看一下吧。

 掉頭發(fā)的原因

長期不合理的飲食，造成營養(yǎng)不良，也就是營養(yǎng)缺乏；體內(nèi)有病癥，或者說身體長期處在病癥狀態(tài)；沒有良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜和長期精神緊張的狀態(tài)等；人的人體有新陳代謝，所以頭發(fā)每天會掉50根左右，如果說掉頭發(fā)是在這個范圍中算是正常的；頭發(fā)掉與缺鋅有一定的原因，但是還有缺蛋白質(zhì)和其他礦物質(zhì)，所以建議你要多吃一些豆類極其制品，還要多吃一些動物內(nèi)臟。要有一個積極的心態(tài)。

掉頭發(fā)的中醫(yī)療法

掉發(fā)的原因有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發(fā)，中毒等等。宜對癥治療為佳；建議找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。如果出現(xiàn)毛發(fā)質(zhì)量異常毛發(fā)比較疏松，或 比較發(fā)黃。顏色異常這種情況應(yīng)當是屬于營養(yǎng)不良。

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