順產(chǎn)產(chǎn)后修復(fù)什么時候做

順產(chǎn)產(chǎn)后修復(fù)什么時候做

產(chǎn)后修復(fù)，這個對于生產(chǎn)后的女性來說還是很重要的，而且產(chǎn)后修復(fù)的內(nèi)容是很多的，不僅有產(chǎn)后的塑身，還包括有產(chǎn)后的疤痕修復(fù)，產(chǎn)道修復(fù)等。同時產(chǎn)后修復(fù)還會關(guān)注產(chǎn)婦的心理變化，這樣有助于產(chǎn)婦的身心健康。那么，順產(chǎn)產(chǎn)后修復(fù)什么時候做？

順產(chǎn)之后也是需要做產(chǎn)后修復(fù)的，因?yàn)轫槷a(chǎn)恢復(fù)的會快一些，所以一般順產(chǎn)后六到八個小時就可以下床活動了。有一些女性順產(chǎn)有側(cè)切部位的，所以順產(chǎn)之后需要休息，等側(cè)切部位恢復(fù)，這個期間要關(guān)注自己的坐姿等，等待側(cè)切部位的愈合。

等到順產(chǎn)之后的三到五天，就可以做一些產(chǎn)后修復(fù)的運(yùn)動了。具體來說，這些修復(fù)運(yùn)動還是很多的，具體來說有呼吸運(yùn)動，還有舉腿運(yùn)動等。這里需要注意的是順產(chǎn)后運(yùn)動的強(qiáng)度要注意，要在身體允許的情況下進(jìn)行，不能強(qiáng)撐著的。

當(dāng)然順產(chǎn)之后，做產(chǎn)后修復(fù)一定要從自身的情況出發(fā)，畢竟每一個女性的實(shí)際情況是不一樣的，所以可以根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個個性化的產(chǎn)后修復(fù)方案，這樣對于女性順產(chǎn)的恢復(fù)是有促進(jìn)作用的，有助于女性身體的恢復(fù)。


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