順產(chǎn)后不能長時間坐嗎

順產(chǎn)后不能長時間坐嗎

女性朋友們在懷孕后,可能都希望自己可以順產(chǎn),因為這對寶寶健康有益。而且順產(chǎn)的女性身體復(fù)原較快,還不會留下瘢痕。在女性生了寶寶之后,必須要坐好月子,以免留下病根。那么,順產(chǎn)后不能長時間坐嗎?

女性在順產(chǎn)以后,不宜長時間的坐坐著,否則容易出現(xiàn)腰疼的癥狀。通常在順產(chǎn)以后,身體沒有異常的話,很快就可以下地走動了。雖然產(chǎn)婦需要休養(yǎng),但也應(yīng)該適度的活動一下,這有助于身體的恢復(fù)。

順產(chǎn)后及時的下地走動,不僅可以促進惡露的排出,而且還能避免腸粘連。但是大家要注意,不宜走動太長時間,在剛生完寶寶的時候,每下地走動2-3分鐘就可以了。隨著身體的恢復(fù),可以逐漸增加走動的時間。

女性在組月子期間,既不能久坐,也不適合久站。如果站立時間久了,不但會比較累,而且還容易出現(xiàn)子宮脫垂的情況。如果產(chǎn)婦們想要盡快的恢復(fù)身材,也不要進行劇烈的運動,必須要量力而為,以免影響到身體的健康,應(yīng)該想選擇輕松的運動,例如散步、瑜伽等,就比較適合產(chǎn)婦做。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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