產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么應(yīng)對(duì)

女性生產(chǎn)之后就面臨著哺乳，哺乳期是女性一個(gè)非常特殊的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的女性如果不注意自己的身體的話(huà)，就非常容出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)。有的女性產(chǎn)后脫發(fā)甚至是非常嚴(yán)重，達(dá)到了讓人恐怖的地步。那么產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重到底應(yīng)該怎么辦呢？

一、產(chǎn)后脫發(fā)原因

1、這是因?yàn)樵谠袐D生產(chǎn)后寶寶之后，體內(nèi)的雌激素開(kāi)始大量的下降。首先大家要明白一個(gè)道理，那就是因?yàn)閶D女脫發(fā)情況跟體內(nèi)雌激素水平存在很大的關(guān)聯(lián)。雌激素增多，那么這其脫發(fā)的速度減慢;而雌激素減少，那么脫發(fā)速度也會(huì)隨之加快。在生產(chǎn)之后的6個(gè)月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段，而雌激素的分泌明顯的減少，這也就會(huì)最終形成了脫發(fā)的情況發(fā)生。

2、精神緊張，很多人因?yàn)樵谏a(chǎn)之后，產(chǎn)生很?chē)?yán)重的情緒問(wèn)題，這被人們稱(chēng)之為產(chǎn)后抑郁癥，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，這會(huì)直接導(dǎo)致機(jī)體代謝功能出現(xiàn)紊亂，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，那么這很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)危機(jī)。

3、懷孕期飲食單調(diào)，其飲食的結(jié)構(gòu)跟正常人的有一些差別，再加之母體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要增多，如果不能夠及時(shí)的補(bǔ)充，那在生產(chǎn)之后這會(huì)造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這會(huì)影響其頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，這很容易出現(xiàn)脫發(fā)和頭發(fā)干燥的危機(jī)?！?/span>

4、而出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)和壓力有著密切的關(guān)系，因?yàn)樾率謰寢屧谏a(chǎn)期和哺乳期耗費(fèi)大量的體能，身體承受很大的精神壓力，這需要及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，因此那么在飲食中要注意攝入哦!這才是保證頭發(fā)迅速生長(zhǎng)的關(guān)鍵哦!

二、女人產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

1、為了能夠很好的預(yù)防和減少產(chǎn)后脫發(fā)，那么在懷孕期間我們一定要注意控制飲食的攝入注意合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)食物的攝入，而養(yǎng)成一個(gè)很好的飲食習(xí)慣，多多攝入新鮮蔬菜、水果及水產(chǎn)品、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等，這些食物都能夠保證其頭發(fā)生長(zhǎng)的需求，而女性朋友們，為了保護(hù)頭發(fā)，那么可不要錯(cuò)過(guò)這些美食哦!

2、這是一個(gè)很好的生活習(xí)慣，在日常生活中，我們需要每天堅(jiān)持用木梳梳頭，搭配使用有節(jié)奏地按摩頭發(fā)，這樣能夠有效的刺激頭皮，這能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)出新鮮的頭發(fā)。勤洗頭，這樣能顧防止頭皮油脂分泌過(guò)于旺盛，保持頭發(fā)和頭皮的清潔度，這些都是很關(guān)鍵的頭發(fā)護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)。

3、 產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象，這是一個(gè)新舊更替的過(guò)程，因?yàn)榕f發(fā)脫落之后才會(huì)有新發(fā)順利的生長(zhǎng)，其這種頭發(fā)的情況也會(huì)隨之時(shí)間推移慢慢好轉(zhuǎn)。不必過(guò)分緊張或煩惱，保持愉悅的心情迎接新發(fā)生長(zhǎng)即可。

4、如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，那么大家也可以借助一些醫(yī)藥來(lái)解決，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養(yǎng)血生發(fā)等藥物，每天使用生姜片涂擦患處，一般5-9個(gè)月內(nèi)便可長(zhǎng)出新發(fā)。大家還是不要盲目的使用藥物，在生活中可的注意。

本文介紹了造成女性產(chǎn)后脫發(fā)的幾個(gè)原因，也介紹了女性產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的應(yīng)對(duì)措施。如果你是一位產(chǎn)后脫發(fā)非常嚴(yán)重的女性，那么你最好是認(rèn)真尋找一下造成自己產(chǎn)后脫發(fā)的原因，之后就采取措施來(lái)應(yīng)對(duì)才行哦。