熬夜過(guò)后為什么胃疼

胃病是日常生活中大家常見(jiàn)的一種疾病，而引起這種疾病的原因非常復(fù)雜，而熬夜就是原因之一。那么熬夜過(guò)后為什么胃疼呢？

熬夜后胃部不適的原因之一可能是熬夜時(shí)的飲食。很多人熬夜都喜歡吃夜宵，但如果吃的時(shí)候暴飲暴食，易引起消化不良，胃不舒服等癥狀。吃太多刺激性食物，或者吃太多生冷食物，則很可能會(huì)出現(xiàn)胃脹，甚至胃疼的情況。

第二個(gè)原因可能是神經(jīng)刺激引起的。大家都知道熬夜容易極度疲勞。在這種狀態(tài)下，神經(jīng)異常敏感。刺激腸胃時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心甚至嘔吐等癥狀。

第三個(gè)原因可能是睡眠姿勢(shì)的問(wèn)題。如果熬夜之后睡覺(jué)保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良，新陳代謝緩慢，導(dǎo)致胃氣血不足，出現(xiàn)胃不適癥狀。

另一種可能是患者本身患有胃腸道疾病，如十二腸潰瘍、胃潰瘍、慢性胃炎等。如果經(jīng)常熬夜，身體將處于疲勞和抵抗力差的狀態(tài)。易引起腹脹、發(fā)熱、反酸等胃腸道疾病。

那么熬夜后胃部不適怎么辦？

既然很明顯是熬夜造成的，那么首先要改變的就是自身生活規(guī)律，改掉熬夜壞習(xí)慣，否則繼續(xù)熬夜只會(huì)加重病情。如果熬夜后第二天感覺(jué)不舒服，可以多喝熱水，用熱水袋敷一段時(shí)間暖胃，或者用手掌按摩胃，對(duì)緩解胃部不適有很好的效果。在飲食上，可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，如小米粥、綠豆粥、山藥粥等，可以有效保護(hù)胃粘膜，緩解胃不適癥狀。千萬(wàn)不要吃辛辣和冷的食物，如碳酸飲料、濃茶、咖啡等，這樣只會(huì)加劇胃部不適。